VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rozhovor s Ivanou Kumpoštovou, lektorkou bojových umění

Milovice - Ivana Kumpoštová je lektorkou bojového umění Tjun Kung–Fu v Milovicích. Podle ní toto umění rozvíjí lidskou osobnost a pomáhá ubránit se komukoliv.

13.7.2010 2
SDÍLEJ:

Ivana Kumpoštová, lektorka bojových umění.Foto: Archiv I. Kumpoštové

Co si představit pod pojmem „bojové umění“, jakému učíte ve škole sebeobrany?

Řekla bych, že souhru taktiky a pohybu přizpůsobenou dnešní době. Nabízíme například boj proti střelným zbraním, obranu před napadením baseballovou pálkou nebo jinou tyčí, lekce sebeobrany pro ženy s výukou situační prevence a zacházení s pepřovým sprejem. V tradiční formě samozřejmě cvičení vypadala jinak, protože nebyly technické vymoženosti, proti kterým se bráníme dnes.

Jestli tomu správně rozumím, škola není zaměřena na jeden druh cvičení, ale nabízí více možností.

Máme to rozdělené. Touží-li někdo vyloženě po sebeobraně, projde kurzem trvajícím dle zakázky, s tím, že opakuje jednotlivé techniky pořád dokola. Kdežto čisté Yong Tjun obsahuje graduační systém. A třeba zvládnutí pěti stupňů člověka předurčuje, že se velice slušně dokáže ubránit na ulici. Ve škole dáváme důraz kromě fyzické sebeobrany i na verbální a neverbální komunikaci. Proto často při cvičení i mluvíme a křičíme, což vytváří zcela jiný směr a spád, než kdybychom trénovali mlčky.

Sama vedete lekce začátečníků?

Ano. Věnuji se začátečníkům a mírně pokročilým. Současně chodím ke svému učiteli Romanu Bittnerovi, který vede pokročilé. Roman Bittner vlastní řadu certifikátů, byl několikrát v Číně, kde dokončil celý systém Yong Tjun Kung-Fu.

Kolik žáků máte ve škole, v jakém věkovém rozmezí se vaši svěřenci pohybují, a respektují vás jako ženu?

Ve škole mám tak 20 žáků. Věkový průměr studentů činí asi 25 let. A jestli mě respektují? Myslím, že je jedno, jestli jsem žena. Tady žádné předsudky nejsou. Někteří žáci ke mně chodí i pět let, takže asi nějaký respekt u nich mám. Navíc myslím, že jsou si vědomi mých schopností, jinak by ke mně asi nechodili.

Jak dlouho se Yong Tjun věnujete vy?

Již 10 let. Byl to můj sen už od mala. Ležela jsem po operaci kyčle, nudila se a zhlédla film s bojovým uměním. Okamžitě mě nadchl! Nejen pohyb, ale i duchovní rovina - vztah mezi žákem a učitelem. Postupem času jsem začala s atletikou a plaváním. Když mi bylo devatenáct, zavolala jsem na reklamní inzerát a v podstatě ihned odjela na výcvikový kemp. Tři roky jsem se učila u Ladislava Dvořáka, a pak, po přestěhování do Lysé nad Labem, u Romana Bittnera.

Co považujete za největší sportovní úspěch?

Záměrně se vyhýbám slovu „sport“. Ten totiž svazují pravidla. Kdežto my používáme všechno pro přežití. Kopeme mezi nohy, útočíme na oči a uši útočníka, prostě děláme maximum pro přežití na ulici. Z tohoto hlediska žádný soutěžní úspěch nemám. Za největší úspěch však považuji fakt, že jsem se sama ubránila. Při návratu z tréninku mne napadli tři muži, které jsem zpacifikovala. Důkaz, že cvičení funguje i pro slabé ženy. Vážím 60 kg na 180 cm. Podobné úspěchy zaznamenávají i ostatní žáci, kteří cvičí nejen u mě.

Útočníci museli být překvapeni…

Asi ano. Byla tma. Měla jsem krátké vlasy, sportovní oblečení, a protože po operaci kyčle trochu kulhám, možná mě považovali za kluka. Chtěli peníze. Nakonec to skončilo tak, že pro ně přijela sanitka a policie. Já měla jen naražené žebro, a velké štěstí, že neměli třeba nějakou zbraň.

Udržují cvičení člověka v kondici? Spalují tuk?

Rozhodně. Osobně před tréninkem běhám, když je zima, skáču přes švihadlo a před samotnou hodinou výuky máme rozcvičku – kliky, dřepy, protahování na hrazdě. Výborná věc pro ženy na hubnutí. Člověk jde sice domů úplně vyflusaný, ale s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal. Nejen že vypotil hodně vody a tuku, ale učil se sebeobraně. Z praktického hlediska skloubení dvou věcí najednou.

Jak často trénujete?

Čtyřikrát týdně dvě až tři hodiny. Občas dávám ještě soukromé hodiny, tak to vychází průměrně na 2,5 hodiny denně.

Dodržujete životosprávu, správně jíte?

Vždy je dobré jíst zdravě, ať sportujete, nebo ne, protože jídlo ovlivňuje myšlení a celkový stav těla. Sama se snažím zásady dodržovat. Jsem věřící, což s tím souvisí – tělo máme od Boha. Když nám ho dal, měli bychom o něj pečovat. Co se týče doplňování minerálů a bílkovin, piju sacharidový nápoj, protože tréninku je tolik, že nestíhám, anebo se mi už prostě nechce vařit.

Přijímá škola nové zájemce, a kdo je vhodným adeptem?

Nábor probíhá po celý rok. Stačí prohlédnout webové stránky www.Missing-Link.cz a zavolat. Přihlásit se může kdokoliv. Na Yong Tjun však nejdříve tak od patnácti let. Bojové umění je totiž o trpělivosti a předpokladu dlouhodobé práce. Mladší děti bývají hravější, pro ně bych spíše doporučovala cvičení rozvíjející celkovou koordinaci těla, např. gymnastiku. Je to výborný základ pro všechny sporty. Pokud by později měly zájem o něco konkrétního, není problém navázat na jakékoliv bojové umění či jiný sport.

Zaznamenáváte zájem děvčat, žen?

Určitě. Trénuje spousta holek. V celé republice naše asociace zastřešuje asi dvě stě žáků, a ženy zde tvoří sice menšinovou, ale významnou část. Bojové umění Yong Tjun je hodně univerzální, pracuje s dlouhou, střední i krátkou vzdáleností, se zbraněmi, proti více lidem, nebo bojem na zemi – což je využitelné při pokusu o znásilnění.

Dochází při trénincích ke zraněním?

Občas se nakopneme, ale to jsou jen modřiny, nic hrozného. Yong Tjun je natolik nebezpečné, že se musí cvičit nanejvýš bezpečně. Například při boji na zemi používáme chrániče rukou, loktů a kolen. Rovněž používáme helmy, abychom mohli mít nějaký kontakt. Co se týče vybavení, stačí obyčejné tričko, tepláky a do tělocvičny boty s bílou podrážkou.

Kam se chcete posunout, co je vaše nejvyšší meta?

Dokončit celý systém, aby bylo žáky pořád co učit. A navíc jsem zvědavá, jaké existují další strategie. Jestli cesta bude trvat deset nebo dvacet let, je mi celkem jedno. Cvičení je oboustranně přínosné, umožňuje vytváření vazeb a přináší radost z pohybu.

Čím vám učarovalo právě Yong Tjun Kung-Fu?

Představuje velmi důmyslný systém. Šest forem, tři beze zbraně, tři se zbraní či s cvičební pomůckou. Každá z forem na sebe navazuje a řeší situace jiným způsobem. Čím je žák výš, tím chytřeji umí jednat. Fyzicky slabá žena vůči silnému chlapovi udělá nepředvídatelný krok a dokáže ho fakticky složit. Vykoná maximum práce za minimum pohybu. Učitel je tu od toho, aby ukázal strukturu cvičení. Avšak člověk od člověka se liší a přizpůsobuje boj svému naturelu. Je to bojové umění, kde se může realizovat každý individuálně, tak, jak je mu přirozené. A to se mi líbí. Nejsem omezována různými technikami. Yong Tjun představuje princip, který dává možnosti si s tím, co učitel ukáže, různě experimentovat, hrát a dál se rozvíjet. Protože kdo si hraje, nezlobí.

ANDREA PENCOVÁ

13.7.2010 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 19 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník - řidič VZV. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáte dlouhodobou a stabilní práci? , Jste pracovitý, spolehlivý, máte oprávnění na VZV a ŘP sk.B? , , Pak hledáme právě Vás! , , Tradiční výrobce českého olovnatého křišťálu přijme do svého týmu šikovného skladníka, který má zkušenosti s obsluhou retraku a platný průkaz na VZV do 5 tun (skupina W1)., , Náplň práce: , - obsluha retraku a vysokozdvižného vozíku, - zajišťování plynulého chodu skladu (příjem/výdej), - bezpečná a opatrná manipulace s výrobky, - nakládka a vykládka kamionů, , Požadujeme:, - platný průkaz na VZV-W1 - podmínkou , - obsluha retraku, - ŘP. sk.B - podmínkou, - zkušenosti ze skladového hospodářství, - flexibilita, zodpovědnost, samostatnost a aktivní přístup k práci, , Nabízíme: , - zaměstnání na HPP, - závodní stravování, - školení, - zaměstnanecké benefity, - místo výkonu práce Poděbrady, - práce na 1 směnu (6,00 - 14,00 hodin) , - nástup možný ihned , , Zaujala Vás tato pozice? , Pošlete nám obratem Váš životopis nebo se dostavte na osobní pohovor do naší společnosti, nejlépe v době od 9,00 - 11,00 hodin každý pracovní den. , Případně mě kontaktujte na čísle: 739 488 911. Pracoviště: Crystal bohemia, a.s., Jiráskova, č.p. 223, 290 01 Poděbrady 1. Informace: Kateřina Horsinková, +420 325 602 216. Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 19 500 Kč Přepážkoví pracovníci na poštách PRACOVNÍK/CE POŠTOVNÍ PŘEPÁŽKY. Požadované vzdělání: střední nebo střední odborné bez maturity a bez vyučení. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19500 kč, mzda max. 22500 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Náplň práce: vykonávání standardních poštovních služeb na přepážce, prodej poštovních produktů, služeb, doplňkového zboží a produktů smluvních partnerů, příjem a výplata poštovních poukázek, příjem a výdej poštovních zásilek, prodej poštovních cenin a kolků, výplata důchodů;, , Požadujeme: min. SŠ vzdělání s maturitou, výborné komunikační schopnosti a odolnost vůči stresu, znalost práce s počítačem, pracovní doba: ranní a odpolední, pondělí až pátek;, , Odměníme Vás: zázemím stabilní společnosti s dlouholetou tradicí, možností aktivně se podílet na růstu kvality služeb a celé firmy, různorodou prací s možností denního kontaktu s klienty, základní pracovní dobou 37,5 hod. týdně a 5ti týdny dovolené, rozvoj obchodních dovedností, širokou škálou benefitů, včetně rekreace ve vlastních rekreačních zařízeních, pracovní smlouvou na dobu určitou na 1 rok s možností prodloužení, finančním ohodnocením na základě plnění osobního plánu prodeje;, , Nabízíme: 5 týdnů dovolené; širokou škálu benefitů; rekreace ve vlastních rekreačních zařízení; finanční ohodnocení na základě plnění osobního plánu prodeje, , Kontakt: KANCELÁŘ V PARDUBICÍCH, e-mail: kubistova.petra@cpost.cz. Pracoviště: Česká pošta, s.p. - lysá nad labem, Sokolská, č.p. 40, 289 22 Lysá nad Labem. Informace: Petra Kubištová, . Gastronomie - Gastronomie Pomocníci v kuchyni 12 200 Kč Pomocníci v kuchyni Pomocná síla do kuchyně. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Kontaktovat nás můžete telefonicky, e.mailem nebo osobně každé pondlí v době od 11:00 - 14:00 hod. - Hotel Ostrov. Pracoviště: Hotel ostrov, Na Ostrově, č.p. 432, 288 02 Nymburk 2. Informace: Ivana Veverková, +420 325 513 325. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 23 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků SKLADNÍK. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: řidičský průkaz sk.B, flexibilitu, zodpovědnost a spolehlivost, práce na PC., Náplň práce: naskladnění/vyskladnění ND, udržování čistoty a zavedeného systému., Výhody: služební vůz, telefon, stravenky., , Kontaktovat nás můžete e-mailem.. Pracoviště: Pekass a.s. - milovice, Armádní, č.p. 625, 289 24 Milovice nad Labem 3. Informace: Tomáš Rybín, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jedno z aut skončilo na střeše.
13

Po vážné nehodě u Bobnic odvážel mladou řidičku vrtulník

V Nymburce si připomněli osudový rok 1968.
2 59

OBRAZEM: Důstojná akce na zahradě kina připomněla srpen 1968

Vydáváním účtenek se některé kempy nezatěžovaly

Střední Čechy – Příznivější výsledky než jiné turisticky atraktivní regiony zaznamenaly střední Čechy během rozsáhlé kontrolní akce celníků nazvané Kemp II, při níž se kontroloři v průběhu prvních dvou srpnových týdnů zaměřili výhradně na to, jak provozovatelé tábořišť plní povinnosti vyplývající ze zákona o elektronické evidenci tržeb: podnikateli často proklínaného EET. Jiným slovy: zda zákazníkům vydávají účtenky – a také zda elektronické údaje o platbách řádně zasílají do evidenčního systému správce daně.

Motorky se vrací do Dymokur, domácí Vecko pojede o titul

Dymokury - Jméno Městec Králové je pevně spojeno se silničními motocyklovými závody. Vždyť letos si místní připomenou již 60 let od uspořádání prvního ročníku závodu v ulicích města. Bohatá historie píše i své aktuální kapitoly, ty ovšem již na bezpečnějším asfaltovém okruhu u nedalekých Dymokur.

Až na vrcholky hor se 165 kily na zádech a neckyáda na suchu: videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 18. až 19. srpna 2018.

Ke kauze H-system hodlá kraj přispět statisíci korun

Střední Čechy – Konkrétní podobu mají v pondělí začít dostávat sliby pomoci středočeských politiků dané části bývalých klientů zkrachovalé stavební společnosti H-System soustředěným v družstvu Svatopluk.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT