VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jíst pravidelně a v malých dávkách, radí hokejistky

Beroun – Modelky to zrovna nejsou, vždyť taky hrají hokej. Vyzáblé na kost by si na ledě ani neškrtly. Přesto však svými vysportovanými křivkami vábí zrak kdejakého muže.

8.7.2010
SDÍLEJ:

Hráčky českého in-line hokejového týmu Alena Polenská, Kateřina Mrázová a Kateřina Flachsová (zleva)Foto: Tereza Hölzlová

Se svými postavami ale členky ženského in-line hokejového výběru tak trochu bojují jako téměř každá žena. Sportovních aktivit mají dostatek, ale strava. Ta se krapet hlídat musí. „Jsme ženské, tak chceme taky nějak vypadat,“ nestydí se připustit hokejistky.

„Víme, že když hrajeme hokej, tak nemůžeme být úplně hubené, ale člověk se potřebuje cítit dobře a taky chce nějak vypadat. Je to o pocitu. Ne že bychom se několikrát denně vážily, to ne, ale musíme se spíš dobře cítit,“ říká dvacetiletá hokejistka Alena Polenská. „Ve škole jsme měla předmět, který se týkal zdravé výživy. Takže si díky tomu třeba zkouším, jaké jídlo mi vyhovuje před zátěží a po zátěži. Naučila jsem se jíst i vařenou zeleninu,“ vypráví Polenská.

A ještě ani ne osmnáctiletá Kateřina Mrázová se taky přidává. „Během letní přípravy se třeba stane, že několik kil i přiberu, ale přitom se cítím dobře, takže je to skutečně o pocitu.“

„Přesně tak. Nemůžeme držet žádné diety a podávat současně výkon, to nejde. Strava je při fyzické námaze potřeba. Důležité je jíst hlavně pravidelně a v malých dávkách. Když budu jíst v malých dávkách, můžu si dát prakticky cokoliv. Zvlášť když je ještě fyzická aktivita,“ doplňuje čtyřiadvacetiletá hokejistka Kateřina Flachsová.

Tereza Hölzlová

8.7.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Gastronomie - Gastronomie Číšník, servírka 18 000 Kč

Číšníci a servírky SERVÍRKA / ČÍŠNÍK. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Neurčeno, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nabízíme práci v klidné hotelové restauraci., Požadujeme: příjemné vystupování; AJ nebo NJ; , Nabízíme: možnost přespání mezi směnami, Kontaktujte nás e.mailem, telefonicky v době od 9:00 - 17:00 hod. nebo osobně.. Pracoviště: Hotel ostrov, Na Ostrově, č.p. 432, 288 02 Nymburk 2. Informace: Ivana Veverková, +420 325 513 325.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Lektoři dalšího vzdělávání 200 Kč

Lektoři dalšího vzdělávání LEKTOR PORADENSKÝCH PROGRAMŮ. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní náplň: , Vzdělávání uchazečů o zaměstnání v následujících oblastech:, " Sebepoznávání pro trh práce, " Komunikační dovednosti, " Sebeprezentace na trhu práce, " Orientace na trhu práce, " Hledání zaměstnání, " Finanční gramotnost, " Pracovně právní gramotnost, " Poradenství k podnikání, , Požadujeme: Vysokoškolské vzdělání v jednom z uvedených oborů: psychologie, pedagogika, sociální práce či andragogika (obor akreditovaný podle vysokoškolského zákona na úrovni magisterského studia), praxe v oboru vzdělávání dospělých, uživatelská znalost práce na PC, ŘP skupiny B, Komunikační a prezentační dovednosti, empatie, pozitivní přístup k práci s cílovou skupinou uchazečů o zaměstnání;, , Nabízíme: zázemí stabilní společnosti s dlouholetou zkušeností ve vzdělávání dospělých, zaškolení, odborné vedení, práci na DPP nebo smlouvu o lektorské činnosti (faktura);, , Místo pracoviště: učebny ve Středočeském kraji (Nymburk, Kolín, Kutná Hora). Pracoviště: Agrokonzulta žamberk spol. s r.o. (středočeský vzdělávací institut akademie j. a. komenského), Palackého třída, č.p. 222, 288 02 Nymburk 2. Informace: Jan Šeda, +420 602 463 355.

Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 14 000 Kč

Pomocní pracovníci v rostlinné výrobě Pomocní pracovníci v rostlinné výrobě. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pracoviště : Semice 196 a další pracoviště firmy/zem.polnosti/ okr.Nymburk, , Kontaktovat nás můžete telefonicky Po - Pá od 5:00 - 13:30 hod.. Pracoviště: Bramko, s.r.o. - pracoviště 1, 289 17 Semice. Informace: Hana Houšková, +420 325 517 450.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 28 000 Kč

Řidiči nákladních automobilů, autobusů a tramvají ŘIDIČ SK.C - ROZVOZ PALIVOVÉHO DŘEVA. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 28000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: řidičské oprávnění skupiny C + profesní průkaz + karta řidiče., Náplň práce: rozvoz palivového dřeva. Mzda 28.000,-Kč, nástup ihned., Telefonický kontakt: PO - PÁ 8:00 - 15:00 hod. nebo e-mailem.. Pracoviště: Pracoviště písková lhota, Poděbradská, č.p. 4, 290 01 Poděbrady 1. Informace: Pohanková, +420 602 473 813.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tipliga čtenářu regionálního Deníku

Tip liga začíná dříve. Hrajte o televizi a sud piva

KAPITÁN královéměsteckých fotbalistů Miroslav Velenský (vlevo) vyšel v pohárovém zápase střelecky naprázdno a i proto jeho tým skončil. Městec prohrál s Dolním Bousovem 2:5.

Týmy Semic i Městce Králové v krajském poháru končí

Kam na fotbal

Nymbursko – Fotbalová sezona se rozjela minulý týden a o následujícím víkendu jsou na programu další zápasy. Podruhé za sebou hrají doma v sobotu borci Slovanu Lysá nad Labem, domácí premiéru v krajském přeboru si odbude Bohemia Poděbrady.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT