VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jíst pravidelně a v malých dávkách, radí hokejistky

Beroun – Modelky to zrovna nejsou, vždyť taky hrají hokej. Vyzáblé na kost by si na ledě ani neškrtly. Přesto však svými vysportovanými křivkami vábí zrak kdejakého muže.

8.7.2010
SDÍLEJ:

Hráčky českého in-line hokejového týmu Alena Polenská, Kateřina Mrázová a Kateřina Flachsová (zleva)Foto: Tereza Hölzlová

Se svými postavami ale členky ženského in-line hokejového výběru tak trochu bojují jako téměř každá žena. Sportovních aktivit mají dostatek, ale strava. Ta se krapet hlídat musí. „Jsme ženské, tak chceme taky nějak vypadat,“ nestydí se připustit hokejistky.

„Víme, že když hrajeme hokej, tak nemůžeme být úplně hubené, ale člověk se potřebuje cítit dobře a taky chce nějak vypadat. Je to o pocitu. Ne že bychom se několikrát denně vážily, to ne, ale musíme se spíš dobře cítit,“ říká dvacetiletá hokejistka Alena Polenská. „Ve škole jsme měla předmět, který se týkal zdravé výživy. Takže si díky tomu třeba zkouším, jaké jídlo mi vyhovuje před zátěží a po zátěži. Naučila jsem se jíst i vařenou zeleninu,“ vypráví Polenská.

A ještě ani ne osmnáctiletá Kateřina Mrázová se taky přidává. „Během letní přípravy se třeba stane, že několik kil i přiberu, ale přitom se cítím dobře, takže je to skutečně o pocitu.“

„Přesně tak. Nemůžeme držet žádné diety a podávat současně výkon, to nejde. Strava je při fyzické námaze potřeba. Důležité je jíst hlavně pravidelně a v malých dávkách. Když budu jíst v malých dávkách, můžu si dát prakticky cokoliv. Zvlášť když je ještě fyzická aktivita,“ doplňuje čtyřiadvacetiletá hokejistka Kateřina Flachsová.

Tereza Hölzlová

8.7.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 150 Kč Obsluha strojů na výrobu stavebních hmot PRACOVNÍK ÚDRŽBY. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 150 kč, mzda max. 180 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Údržba celého výrobního areálu., , Kontaktujte nás e.mailem, telefonicky Po - Pá v době od 9:00 hod. nebo osobně.. Pracoviště: H.a.n.s. prefa - výrobní závod lysá nad labem, Jedličkova, č.p. 1190, 289 22 Lysá nad Labem. Informace: Daniela Lukešová, +420 603 998 485. Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 150 Kč Obsluha strojů a zařízení na betonové výrobky OPERÁTOR MÍCHACÍHO CENTRA. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 150 kč, mzda max. 180 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Náplň práce: příprava betonových směsí pro výrobu, , Požadujeme: ŘP sk. C+E, výhodou strojní průkaz - lze zajistit po nástupu ( hrazeno zaměstnavatelem), , Kontaktujte nás e.mailem, telefonicky Po - Pá v době od 9:00 hod. nebo osobně.. Pracoviště: H.a.n.s. prefa - výrobní závod lysá nad labem, Jedličkova, č.p. 1190, 289 22 Lysá nad Labem. Informace: Daniela Lukešová, +420 603 998 485. Obchod - Obchod Vedoucí prodejny, provozu 16 700 Kč Vedoucí pracovních týmů v prodejnách VEDOUCÍ SMĚNY. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16700 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pro prodejnu v Krchlebích hledáme vedoucí/ho směny. , Požadujeme: vyučení a praxi v oboru;, , Zájemci se mohou hlásit u p. Krejčové tel. 602 107 921, email: krejcova@jednotanbk.cz nebo u p. Peterčákové tel. 724 092 860., , Nabízíme: 25 dní dovolené, stravenky;. Pracoviště: Jednota, s.d. - krchleby, Boleslavská, č.p. 61, 288 02 Nymburk 2. Informace: Marie Krejčová, +420 602 107 921. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič skupiny B 15 000 Kč Řidiči osobních a malých dodávkových automobilů, taxikáři ŘIDIČ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme : ŘP sk. B;, Nabízíme : podnikové stravování;, , Kontaktujte nás e.mailem nebo telefonicky.. Pracoviště: Jan novák - stracká restaurace, 289 25 Straky. Informace: Jan Novák, +420 325 512 066,777 175 551.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

I. B třída, 13. kolo: TJ Byšice - AFK Milovice (v zeleném) 2:3 np.
11

Kouč Pavlíček chválil gesto Kučery: Tohle stojí za předání ceny fair play

Ilustrační foto

Góly padaly až v penaltovém rozstřelu. Union bral jen bod

Špatný start už nedohnali

Bílé Podolí – Utekl jim start zápasu a manko už nedokázali smazat. Fotbalisté Loučeně prohráli v závěrečném utkání podzimní části sezony v krajské I.B třídě na trávníku Bílého Podolí, od domácího celku vyfasovali pět banánů.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT