Každý tanec má potenciál, aby byl léčivý, dovedl uvolnit, přinášel radost. Lidé mohou cítit v tanci svobodu

Zdroj: Shutterstock

Nejnovější studie dokonce potvrdila, že tanec je výborným cvičením i pro seniory a působí jako ‚mentální posilovna‘, podporuje funkce mozku, vylepšuje například rovnováhu, koordinaci a prostorovou orientaci

Zdroj: Shutterstock

Tanec nejenže posiluje, protahuje, regeneruje jednotlivé části těla, dá se jím zhubnout a úžasně tvarovat postava, ale působí i na duševní stránku každého z nás

Zdroj: Shutterstock

Tanec má mnoho podob, a dá se říct, že ho umíme všichni

Zdroj: Shutterstock

Tanec je úžasný v tom, že má určitou duševní nadstavbu a dává velký prostor fantazii

Zdroj: Shutterstock

Kromě nejrůznějších tanečních stylů lze zkusit hodiny na pomezí tance a cvičení

Zdroj: Shutterstock

Tanečně pohybová terapie je psychoterapeutický směr zaměřený na tělo. Pod tancem si můžeme představit jakýkoliv pohyb, který se odehrává mezi terapeutem a klientem a jeho cílem je komunikace či vyjádření sebe sama

Zdroj: Shutterstock